Várunk Szeged belvárosában napfényes, jól felszerelt termünkben, ha úgy érzed, hogy életed elérkezett arra a pontra, hogy kapcsolódni szeretnél önmagadhoz.
A stúdióban csak készpénzes fizetésre van lehetőség!
Szolgáltatások
Gerincjóga
A hatha jóga testtartásaiból kiinduló Gerincjóga olyan modern mozgásterápia, amelynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal.
Yin jóga
A Yin jóga egy lassú, meditációra és mélyebb nyújtásra összpontosító jógastílus. A Yin jóga gyakorlatában a pózokat hosszabb ideig tartjuk. .A cél a fokozott rugalmasság és az energiapályák, meridiánok áramlásának javítása.
Hatha jóga
A testi gyakorlás nagy szerepet kap a hatha jóga gyakorlásában, mivel ezáltal igyekszik a tudati történéseket befolyásolni. Célja a tudati folyamatok elcsendesítése.
Do-in Bogival
A do-in egy japán önmasszázs technika, célunk a test harmonizálása, az egészségmegőrzés. A különböző gyakorlatokkal az akupunktúrából ismert energiapályákat szólítjuk meg. Nyújtó, hosszan kitartott mozdulatok sorozatát végezzük, ütögetéssel, masszírozással ébresztgetjük a testünket és a lelkünket. Az mozdulatok egyszerűek, bárki által könnyen elvégezhetők.
Mi a legjobb benne?
A jóga egyik fontos része a jelenre figyelés. Kutatások igazolják, hogy a rendszeres jógagyakorlatok javítják a rekakcióidőt, memóriát és a koordinációt.
Nagyon sokan küzdünk alacsony önbecsüléssel, ha ezeket negatívan kezeljük, romló egészségünkkel fizetünk érte. A jóga megtanít, mik is az igazán fontos dolgok.
Az izmok nem csak a jó külsőért felelősek. Az izmaink védenek meg minket az izületi gyulladásoktól, hátfájdalomtól. Ha erőnléted jógával fejleszted, egyensúlyt és rugalmasságot is szerzel.
Szomorú vagy? Ülj lótuszülésbe.. Persze nem ilyen egyszerű, de tudományosan igazolt, hogy a jóga segít a negatív stresszel szemben.
A jóga segít változásokat elindítani életedben. Tulajdonképpen, ez a egyik legnagyobb erőssége. A megtapasztalt energiákkal pedig segít a test, szellem és az immunrendszer megfelelő edzésében.
Húsz perc jóga javítja az agyunk azon képességét, hogy gyorsan és hatékonyan dolgozza fel az információkat. Hosszú távon csak jól járhatunk vele.
Mit gondolnak akik már jártak nálunk?
“Fèltem kipróbálni a jógát, azt hittem hiányzik belőle a dinamika, de tèvedtem! Èvi órái megtanítanak befelè figyelni, ellazulni, nem utolsó sorban pedig futás mellè nagyon jó keresztedzès. Rendbe tesz testileg, lelkileg.”
Barbara
“Változatosak az órák,nincs kettő egyforma,ami számomra nagyon fontos,mert így nem unom meg. Évi kedves,jól motivál. A gyakorlás közben képessé tesz arra,hogy csak magamra figyeljek. Érdekes tapasztalat,hogy bár csak heti egyszer tudok menni,mégis sokat erősödtem,a hátam szinte nem is fáj.Ja és nem “térít”, hitbeli meggyőződéstől függetlenül,a mozgásra-légzésre koncentrált órákat tart. 
.”
.”Tamara
“Nagyon szeretem Évi óráit. Változatos, segít! A hangja nyugtató. Az órák végén ugy érzem magam , hogy lelkileg megkönnyebültem! Csak ajánlani tudom..!”
Anikó